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目的を達成させるのに何よりも大切な事は、長続きさせることです。
ジョイフルフィットネスクラブの基本は

有酸素運動(心肺機能向上・脂肪燃焼)+筋力補強運動

無理せず、アセらず継続できる信頼できるプログラムです。

 

いろいろえらべます【目的型コース】

疾病予防や筋力アップ、さらにはリラクゼーションまでご希望に応じて4つのコースからお選び いただけます

●肥満解消コース ●健康増進・疾病予防コース
どうも最近太り気味。何とかしなくちゃいけないけれど適当な運動が見つからない!というあなたに。 今のところ健康でカラダには自信があるが、できればこの健康と若さを維持したいと考えている方や医者から生活習慣病(高血圧、高脂血症、糖尿病等)を指摘され、運動を勧められている方。またはその予備軍の方に。
●いきいきシルバーコース ●筋力増強コース
60歳以上の方を対象に各自の運動能力に合わせたメニューを作成してグループで行います
3ヶ月12回コース(9600円〜12000円)
自分はスポーツマンだと自他ともに認めており、さらにその筋力をトレーニング・アップしたいという方に。

あなただけの【オリジナルコース】作成

選択のコースとメディカルチェック、体力診断に応じて医師のアドバイスをもとに、専門のインストラクターがあなただけのオリジナルメニューを作成いたします。

 

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